Щастието е в Свободата да избираш, а когато здравето е избор, божествената визия - съдба

Последни публикации

Модифицираните макарони на Танев

Модифицираните макарони на Танев

Здравейте, скъпи читатели 🙂 Днес имам едно вкусно предложение за вас. Модифицирах малко макароните на фурна на @tanev.kiril и мисля, че експеримента се получи успешен 😉 ➡️Ето я и рецептата: ✅ 15 белтъка + 3 жълтъка ✅ 300гр сварени безглутенови макарони на @lagarone ✅ 150мл […]

FITNESS HEROES: АНИТА МАРКОВА – SOCIETEANONYME.BG

FITNESS HEROES: АНИТА МАРКОВА – SOCIETEANONYME.BG

  Здравей Анита, кога заобича фитнес тренировките и как се случи това? Спортът винаги е бил част от мен, като дете тренирах лека атлетика. Бях осми клас, когато за пръв път влязох във фитнес зала и ми хареса. Винаги съм имала неизчерпаема енергия и фитнесът […]

Анита Маркова – най-новият член на Team KT

Анита Маркова – най-новият член на Team KT

Казвам се Анита Маркова, на 29 години и съм майка на 2-годишно момченце. Аз съм онлайн персонален фитнес треньор и сертифициран Tap-out инструктор. Основател на сайта www.fitmama.bg и проекта „ФИТ МАМА“ – мотивационен проект за здравословен и щастлив начин на живот във всеки период от живота ни! Аз […]

Историята на ФИТ МАМА за сайта grifa.bg

Историята на ФИТ МАМА за сайта grifa.bg

Историята на Анита Маркова и проекта Фит Мама за сайта grifa.bg 21 Септември 2018 Успехът не идва случайно. Той е резултат от поставяне на цели, преодоляване на страхове, много труд и непрестанно адаптиране към променливата заобикаляща среда. Много често зад този успех стоят здравословни проблеми и трогателна история. В […]

Интервюто с Анита Маркова – macheva.bg

Интервюто с Анита Маркова – macheva.bg

Скъпи приятели, тук можете да прочетете интервюта с Анита Маркова – Фит Мама за младата и талантлива персонална треньорка и нутриционист – Таня Мачева и http://macheva.bg Ето го и него: Здравейте,драги читатели! Днес се запознах с една страхотна,позитивна и много красива жена,която може да мотивира всеки да изглежда добре. Надяваме […]

Рибеното масло в борбата с килограмите

Рибеното масло в борбата с килограмите

Рибеното масло е едно от най-добрите средства за здравословно отслабване. Тази здравословна мазнина, открита в мазната риба, е най-богатият естествен източник на омега-3 мастни киселини. Изследователите установили, че рибеното масло може да спомогне за подобряване на сърдечно-съдовата система, да насърчи развитието на мозъка и да […]

Десерт за отслабващи

Десерт за отслабващи

Едва ли познавате някой, който не обича да си хапва сладки изкушения. Днес съм ви подготвила един много лесен и бърз за приготвяне, десерт! С него гарантирано ще ядем и ще слабеем! Как ви звучи? Ще ядем картофи – да, сладки картофи! Не се мръщете, […]

Най-вкусния фитнес сладолед!

Най-вкусния фитнес сладолед!

Яде ви се сладолед, но все мислите за многото захар и консерванти, които ще изядете? А като бонус ще погълнете и доста калории в зависимост от вида сладолед! Нека кажем СТОП! Днес на помощ идва сладоледеното фит изкушение, което ще ви остави без дъх с […]

Няма училище за родители в живота – Първа част

Няма училище за родители в живота – Първа част

Стоейки в хаоса на разхвърляната стая от две-годишния ми син, си разсъждавам на ум (защото няма с кого, т.е. има, но той е на 2 и ми отговаря на свой език). Та…, разсъждавам си – Няма училище за родители – да. Децата са най-естествения ход […]

Най-добрите храни, които горят мазнините

Най-добрите храни, които горят мазнините

Ако и вие сте от хората, които са предприели мерки с цел топене на мазнини, но не виждате кой знае какъв резултат, то тогава може би в режима ви на хранене присъстват храни, които ви подуват, задържат вода или пък съдържат повече калории отколкото трябва. […]


Мисия

Нека бъда промяната, която искам да виждам в света

Нека бъда промяната, която искам да виждам в света

Тук искам да ви разкрия моята мисия и цел на всичко, което достига до вас!

Искам да променям света към по-добро, да достигам до хиляди хора, които да мотивирам да направят първата крачка към подобряване на здравето и външния си вид. Работя с хора със сериозни проблеми в килограмите, водили дългогодишни и неуспешни битки.  И това е един от приоритетите ми – да достигам до тези, които имат най-много нужда от промяна,  хора, загубили нишката на щастливия и удовлетворен живот.

Друга важна част от работата ми е свързана с една отделна група жени, които са изключително специални и благословени. Жени, които са бременни, раждали и кърмещи майки. Всяка една от тях е жена, която е безкористна и себе-отричаща се любов. Всяка една е даваща и не вземаща, даваща красотата си, съня си, здравето и спокойствието си, даваща живота си ако се наложи. В тези периоди, жените сме склонни да качваме много излишни и болестотворни килограми, от които трудно се освобождаваме след това. Точно тук е моментът, в който трябва да поемем отговорност към здравето и красотата си. Понякога обаче това коства цял живот, изпълнен с мъчителни диети, глад, лишения и безуспешни опити за връщане на мечтаната фигура.

Аз съм тук, за да ви покажа, че във всеки период от живота си можем да бъдем здрави, красиви и мотивирани за промяна и прогрес, стига да правим правилните неща за себе си. Всичко това зависи от нас и начина ни на живот – храната, която избираме да консумираме, спортуваме ли достатъчно или изобщо, позитивни и вярващи ли сме.

ФИТ МАМА – не веднъж съм казвала какво е тя. Тя е стихия, която създава нови светове, заменя тъмнината със светлина, дава усмивки, самочувствие и любов. ФИТ МАМА е мултифункционалната съвременна жена, която може да се грижи за семейството си, да изглежда добре и да покорява светове!

Моята мисия и цел е да ви покажа един вече извървян път и гарантирано работещи методи за постигане на здраве, красота и хармония със себе си!

Вярвам, че ще достигна до милиони хора, на които да предам поне частица от любовта, вярата и силата, които нося в сърцето си! Вярвам, че с вас можем да променим света към по-добро!

Нека бъдем авторитет и пример за подражание, за да направим света по-здраво и красиво място!

С Любов: Анита Маркова

Снимка от личен архив – бременна в седми месец

Девети месец бременна/ вече с детенце