Щастието е в Свободата да избираш, а когато здравето е избор, божествената визия - съдба

Любимата протеинова гофрета на FIT MAMA

Любимата протеинова гофрета на FIT MAMA

Шоколадов вариант да започнем деня си с усмивка 🙂

  • 50гр фини овесени ядки
  • 4 белтъка
  • 1 жълтък
  • 2 сл брашно от рожков
  • 1 сл чия
  • 2 сл кокосови стърготини
  • 5-6 натрошени и предварително накиснати лешника
  • 20гр стафиди
  • 100мл кокосово мляко
  • канела
  • стевия на вкусВсичко се смесва и изпича на тефлонов тиган от двете страни, използвайте 1 чл кокосово масло за намазване на тигана.
    Аранжирайте по ваш вкус!

 



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *