Щастието е в Свободата да избираш, а когато здравето е избор, божествената визия - съдба

Пикантен омлет с чери домати

Пикантен омлет с чери домати

Това е една от любимите ми вечери, която се приготвя много бързо и дори бих казала мързеливо. НО много хранителна, с достатъчно количество протеин и красив външен вид 🙂

Необходими съставки:

  • 5 белтъка
  • 2 жълтъка
  • 1чл кокосово масло
  • Подправки:
    – щипка черен пипер
    – щипка пушен червен пипер

    – малко къри
    – хималайска сол на вкус
  • 3-4 маслини
  • чери домати

Начин на приготвяне:

  • белтъците и жълтъците се смесват с всички подправки
  • Намазнете тефлонов тиган с 1чл кокосово масло и изпечете омлета до златисто
  • Гарнирайте по желание – аз избирам чери домати, маслини, сирене от кашу

С Любов: FIT MAMA

 



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *