Щастието е в Свободата да избираш, а когато здравето е избор, божествената визия - съдба

Протеинови палачинки с кленов сироп и малини

Протеинови палачинки с кленов сироп и малини

Необходими продукти:

  • 5 белтъка и 2 жълтъка
  • 70гр фини овесени ядки
  • 20гр овесени трици
  • 50гр извара
  • 1сл кленов сироп
  • 1 ванилия
  • соево мляко около 50мл
  • малини или други горски плодове

Начин на приготвяне:

Смесвате всички съставки до получаване на хомогенна смес с консистенцията на боза.
Малините, може да сложите в сместта или да гарнирате отделно. Загрейте котлона на средна степен. Намажете тиган с малко от кокосовото масло и изпечете сместта на малки палачинки, колкото един голям черпак. Ако искате малко повече сладост може да добавите малко кленов сироп, с който да намажете всяка палачинка!
Е, как ви се струва?

Аз мисля, че това е един прекрасен и здравословен вариант на така любимите на всички ни – палачинки, които спокойно можете да хапвате без огризения!

Добър апетит и Прекрасен ден!



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *