Щастието е в Свободата да избираш, а когато здравето е избор, божествената визия - съдба

Фит закуска

Моята принцеса!

Моята принцеса!

Това е закуската, която мога да ям всеки ден и никога да не ми омръзне – чак докато говоря за нея в 2ч през нощта и ми се премрежва пред очите и не излиза от ума ми! Три думи – вкусва, полезна, пристрастяваща: 1 банан […]

Филийки с авокадо и яйца

Филийки с авокадо и яйца

Вкусна и питателна закуска – протеин, въглехидрат, полезни мазнини! Моят съвет е да ядете по един жълтък на ден. Хлябът да е пълнозърнест, най-добре безглутенов от лимец. Изпечете филийките и ги намажете с парченца или паста от авокадо Сварете яйцата и гарнирайте Поръсете с любими […]

Мюсли с плодове и соево мляко

Мюсли с плодове и соево мляко

Една от любимите ми закуски, които като хапна и нямам повече нужда от сладко за деня, защото съм нахранила своите вкусови рецептори още от сутринта. 50гр фини овесени ядки 200мл затоплено соево мляко 2сл чия 1сл стрити какаови зърна щипка канела щипка ванилия 30гр предварително […]