Щастието е в Свободата да избираш, а когато здравето е избор, божествената визия - съдба

Тофу с чили и зеленолистни (веган вечеря)

Тофу с чили и зеленолистни (веган вечеря)

Не обичате месо, риба, млечни, яйца?

Добре, имам решение за вас. Сега ще ви споделя вечеря, която често приготвям в къщи, когато не ми се яде риба и месо.


Необходими продукти:

  • 120гр соево тофу с чили
  • 250гр зеленолистни (микс от зелени салати, краставица)
  • 1/2 лимон
  • Сол на вкус
  • 1 с.л. ленено масло
  • Сусам за аранжировка

Начин на приготвяне:

  1. Нарязвам тофуто на малки слайсове или кубчета.
  2. Измивам зеленолистните и оставям да се отцедят добре (не обичам мокри салати 🤷‍♀️)
  3. Смесвам салатата с тофуто
  4. Изцеждам лимона, добавям лененото масло и солта
  5. Разбърквам всичко
  6. Аранжирам със сусама

Бърза лесно и вкусно. Рецептата е за една порция 😀

 



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *