Tag: закуска

Модифицираните макарони на Танев

Модифицираните макарони на Танев

Здравейте, скъпи читатели 🙂 Днес имам едно вкусно предложение за вас. Модифицирах малко макароните на фурна на @tanev.kiril и мисля, че експеримента се получи успешен 😉 ➡️Ето я и рецептата: ✅ 15 белтъка + 3 жълтъка ✅ 300гр сварени безглутенови макарони на @lagarone ✅ 150мл…

Да изпием закуската на здравословно смути

Да изпием закуската на здравословно смути

Необходими продукти за здравословното сутрешно смути:  200мл кокосово мляко (Alpro) 2сл извара 1 банан 1/2 круша 2сл чия 2сл трици канела Начин на приготвяне: Всички съставки се слагат в блендер и се пасират до готовност и….Enjoy it! Лесно, вкусно и засищащо – какво повече? С…

Топ 7 грешки при отслабване според Фит Мама

Топ 7 грешки при отслабване според Фит Мама

Здравейте, мили читатели! Днешната тема ще е от голяма полза за хората, които се борят с излишните килограми. Ще разгледаме кои са най-често срещаните грешки и ще обсъдим какво трябва да избягваме за да постигнем желания резултат. Е, събудихме ли вече интереса ви, ако е…

Кокосово мляко с овесени ядки и чия

Кокосово мляко с овесени ядки и чия

Най-вкусната закуска на света! 200гр кокосово мляко (Alpro) 50-60гр овесени ядки 3 сл чия 2 ореха предварително накиснати щипка канела 6-7бр сушени плодове Накисвате овесените ядки в млякото от вечерта. Орехите накиснете за няколко часа предварително и подсушете. На сутринта добавяте останалите съставки! Щастието е…

Оризовки или сухари с извара и зеленчуци

Оризовки или сухари с извара и зеленчуци

Денят се познава от сутринта и това правило важи с пълна сила и за закуската. В днешното забързано ежедневие поне на мен (с дете и куп други задължения) доста често ми се случва да нямам време сутрин (колкото и рано да стана), за да приготвя…

Филийки от домашен хляб от лимец със сирене от кашу

Филийки от домашен хляб от лимец със сирене от кашу

Използвайте пълнозърнест хляб или този от рецептата за хляб от лимец в категория “Рецепти”. Гарнирайте филийките хляб със сирене от кашу, домати, може да добавите два белтъка и един жълтък, за да си набавите достатъчно от важния протеин в закуската! Филийките се получават и като…

Моята принцеса!

Моята принцеса!

Това е закуската, която мога да ям всеки ден и никога да не ми омръзне – чак докато говоря за нея в 2ч през нощта и ми се премрежва пред очите и не излиза от ума ми! Три думи – вкусва, полезна, пристрастяваща: 1 банан…

Филийки с авокадо и яйца

Филийки с авокадо и яйца

Вкусна и питателна закуска – протеин, въглехидрат, полезни мазнини! Моят съвет е да ядете по един жълтък на ден. Хлябът да е пълнозърнест, най-добре безглутенов от лимец. Изпечете филийките и ги намажете с парченца или паста от авокадо Сварете яйцата и гарнирайте Поръсете с любими…

Шоколадови кейкчета с брашно от рожков и конопени семена

Шоколадови кейкчета с брашно от рожков и конопени семена

Шоколадът никога не е бил толкова вкусен 🙂 Това са едни от любимите ми десертчета, които чудесно пасват на цялостната ми закуска. Да, добре прочетохте – можете да си хапнете няколко в закуската си, дори когато сте в движение или на път. Имат всичко, което…